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La dieta ipocalorica chiamata pari e dispari
Le regole da rispettare nella dieta pari e dispari Bere almeno 2 litri di acqua al giorno, due bicchieri prima dei pasti principali (colazione, pranzo e cena) o uno prima di merende e spuntini. Potenziare l’attività fisica e, se non si è allenati, limitarsi a camminare a passo sostenuto per almeno 30 minuti al giorno;Non…
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Movimento e immagine corporea
Motricità e psichismo sono strettamente legati, non sono altro che due aspetti di una stessa organizzazione, movimento e immagine corporea sono dunque due facce della stessa medaglia. Una qualsiasi disarmonia motoria non è unicamente circoscrivibile al solo frammento anatomo-fisiologico ma investe e si ripercuote su tutta la personalità. Il movimento è l’azione che l’individuo fa…
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Spalla bloccata e dolore da non alzare il braccio?
Oggi ti racconto la storia di Giulia, visto che mi ha mandato un sms di ringraziamento voglio condividere la sua storia: Giulia è una signora di 60 anni molto attiva, ha 3 nipotini , un marito e un’attività che portano avanti insieme, vendono bottiglie d’acqua in vetro (per cui le servono tutt’oggi le braccia per…