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6 Segreti per stare seduti correttamente ed evitare il mal di schiena
Se lavori stando molte ore seduto sei OBBLIGATO a seguire questi consigli qui sotto altrimenti il tuo mal di schiena NON ti abbandonerà MAI. Tutti sappiamo che se NON stiamo seduti correttamente cominciano a venire dei dolorini ma non colleghiamo che quei DOLORINI erano perché siamo stati seduti in modo non corretto. Per bloccare il…
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Perché le Iniezioni non bastano per la tua ernia del disco?
PERCHE’ LE INIEZIONI NON BASTANO PER LA TUA ERNIA DEL DISCO LOMBARE ? Come leggi nei miei articoli precedenti quasi 1 italiano su 3 soffre di ernia del disco e anche come saprai se hai letto gli articoli che ho già scritto l’ernia del disco è rottura posteriore del disco con la fuoriuscita di materiale…
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Salute in movimento ed il continuo aumento dei problemi muscolo-articolari
Sono in continuo, inarrestabile aumento, i problemi dolorosi muscolo-articolari che affiggono le persone appartenenti alle società cosiddette civilizzate (quelli che vivono in società più disagiate hanno purtroppo altre priorità).Ogni giorno, in studio, qualcuno me ne chiede la ragione. Se rimango nel generale, la risposta viene ben recepita “Siamo stati progettati per funzionare a quattro zampe”.…
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La dieta ipocalorica chiamata pari e dispari
Le regole da rispettare nella dieta pari e dispari Bere almeno 2 litri di acqua al giorno, due bicchieri prima dei pasti principali (colazione, pranzo e cena) o uno prima di merende e spuntini. Potenziare l’attività fisica e, se non si è allenati, limitarsi a camminare a passo sostenuto per almeno 30 minuti al giorno;Non…
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Movimento e immagine corporea
Motricità e psichismo sono strettamente legati, non sono altro che due aspetti di una stessa organizzazione, movimento e immagine corporea sono dunque due facce della stessa medaglia. Una qualsiasi disarmonia motoria non è unicamente circoscrivibile al solo frammento anatomo-fisiologico ma investe e si ripercuote su tutta la personalità. Il movimento è l’azione che l’individuo fa…
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Spalla bloccata e dolore da non alzare il braccio?
Oggi ti racconto la storia di Giulia, visto che mi ha mandato un sms di ringraziamento voglio condividere la sua storia: Giulia è una signora di 60 anni molto attiva, ha 3 nipotini , un marito e un’attività che portano avanti insieme, vendono bottiglie d’acqua in vetro (per cui le servono tutt’oggi le braccia per…
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Scomparsa Mal di schiena con raddrizzamento bacino e solette propriocettive
ECCO COME E’ SPARITO IL MAL DI SCHIENA RADDRIZZANDO IL BACINO E GRAZIE ALLE SOLETTE PROPRIOCETTIVE! Il mal di schiena può apparire a chiunque, le ragioni variano a seconda del soggetto e le origini possono essere tutte completamente differenti. Oggi parleremo di Mal di Schiena; si proprio così voglio parlarti di una Lombalgia non collegata…
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Dolore al ginocchio da borsite
Sempre più persone lavorano in piedi o comunque ci rimangono per parecchie ore al giorno. Se poi camminano o rimangono inginocchiate per ore e ore è molto facile che vi siano imminenti disturbi. Anche tu, se stai leggendo questo articolo, molto probabilmente ti senti chiamato in causa, perché ti ritrovi parecchio tempo in piedi e…
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Osteopatia per Neonati, Bambini e Ragazzi
L’Osteopatia si cura anche della salute di neonati, bambini e ragazzi. In particolare per i neonati è indicata nei casi di parti difficili, con un lungo travaglio, o in seguito a presentazione podalica, parti gemellari, parti cesarei, estrazioni con ventosa. L’Osteopatia non si cura esclusivamente degli adulti colti da errate posture o vizi posturali, o…
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Osteopatia ed algia del cingolo scapolare
Compito dell’osteopatia è quello di valutare e specificare tutte le zone coinvolte da una zona dolorante, nella sintomatologia dell’algia della spalla, o algia del cingolo scapolare è la stessa cosa, egli non deve limitarsi a focalizzare il dolore localizzato, ma trattarlo dalla sua radice. Quando siamo di fronte ad un paziente che lamenta un dolore…
